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Curso de 6 horas se ofrecerá en La Escala* Chi Kung, ¿para ejecutivos? Esta disciplina, con miles de años de antigüedad y con múltiples aplicaciones terapéuticas, ahora está utilizándose incluso en el campo laboral, pues permite canalizar de manera positiva el estrés y aumentar la productividad… “La práctica de esta disciplina nutre nuestra conciencia y nuestra actividad cerebral; canalizado de esta forma, puede ser muy útil para las empresas”, expresa Gustavo Abad, profesor de Chi Kung de AgoraLucis (agoralucis.com.mx), con casi 20 años de experiencia y quien desde hace tres años brinda cursos a importantes corporativos de México.
Y abunda: “El Chi Kung es muy vasto y se puede aplicar en diferentes ámbitos, como en el entrenamiento de artes marciales, en deportes de alto rendimiento y, recientemente, en el campo laboral.” Y es que en los tiempos modernos, se ha visto cómo proporciona importantes beneficios a ejecutivos de grandes empresas, quienes han logrado canalizar el estrés, fortalecer los lazos de comunicación con su equipo de trabajo, aumentar la productividad, tener contundencia en la toma de decisiones, plantearse metas y alcanzarlas. “El Chi Kung desarrolla la energía mental, cerebral e intelectual, lo cual genera la llamada ‘velocidad síquica’. Este es un estado maravilloso, porque empiezas a ver que tu alrededor se vuelve lento. Es como si ya no tuvieras presión para realizar las actividades que haces normalmente; las haces mejor y con más rapidez”, concluye el maestro Abad. El Chi Kung en la salud También llamado Qigong, el Chi Kung es un método terapéutico que tiene una historia de miles de años de antigüedad, historia que está íntimamente relacionada con la teoría del Chi, y con los orígenes de la Medicina Tradicional China. "Uno debe respirar la esencia de la vida, regular la respiración para preservar su espíritu y mantener los músculos relajados. Si la mente está quieta y vacía, el verdadero Qi (Chi) estará bajo control; si se mantiene la mente centrada, el peligro de enfermedad desaparecerá". El Chi Kung está formado por una amplia gama de ejercicios físicos y mentales que combinan la respiración, la concentración mental y el movimiento físico para aumentar la energía vital, mantener la salud y tratar ciertas enfermedades. Existen gran diversidad de escuelas y técnicas, pero en todas ellas hay un principio común que define lo que es el Chi Kung: el entrenamiento de la mente y el cultivo de la energía vital (chi). Actualmente el Chi Kung es una parte fundamental de la medicina tradicional china junto con la acupuntura, la moxibustión, la fitoterapia y el masaje. Para entender los mecanismos mediante los cuales el Chi Kung ejerce su acción terapéutica, hay que conocer el sentido básico y profundo de esta práctica milenaria que es el de lograr la total unión entre el cuerpo y la mente en un estado de armonía. En China las investigaciones de los efectos del Chi Kung han permitido demostrar su eficacia en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades, como: dolores crónicos, hipertensión y arteriosclerosis, algunas enfermedades del corazón, trastornos respiratorios, tuberculosis pulmonar, dispepsias y problemas digestivos, úlceras, problemas hepáticos, el estrés, trastornos sexuales, la artrosis y artritis. La Raíz En toda práctica Chi Kung es importante estar bien apoyado. Estar apoyado significa estar equilibrado y en firme contacto con el suelo. El apoyo requiere de raíz, centro y equilibrio. Para enraizar el cuerpo se debe imitar a los árboles y echar raíces invisibles bajo los pies. La raíz debe ser tan ancha como profunda. El Yi debe crecer primero, porque es el Yi el que dirige al Chi. El Yi debe ser capaz de dirigir el Chi hasta los pies y comunicarse con la tierra. Sólo si el Yi puede comunicarse con la tierra, podrá crecer el Chi por debajo de los pies y entrar en ella para crear la raíz. La cavidad del Pozo burbujeante es la puerta que permite a Chi comunicarse con la tierra. Después de haber desarrollado la raíz, se debe aprender a conservar la concentración. Una concentración estable hará que el Chi se desarrolle de forma similar y uniforme. Regular la Respiración Regular la Respiración significa regular la acción de respirar hasta que ésta sea relajada, constante y sosegada. Existen ocho palabras clave en la respiración que todo practicante de Chi Kung debe tener en cuenta durante sus prácticas: Sosegada (Jing) - Suave (Xi) - Profunda (Shen) - Larga (Chang) - Continua (You) - Uniforme (Yun) - Lenta (Huan) y Delicada (Mian). Confucio dijo: "Primero debes estar tranquilo; luego, tu mente podrá estar serena. Una vez que tu mente esté serena, estarás en paz. Sólo cuando estés en paz, serás capaz de pensar y progresar finalmente". * Si usted quiere adentrarse en la práctica del Chi Kung, el próximo Sábado 9 y Domingo 10 de Agosto, de 11 am a 2 pm, la maestra Cecilia Bórquez vendrá de Mexicali para ofrecer un Curso intensivo de 8 horas, en las instalaciones de La Escala, centro cultural para el desarrollo humano. Para mayores informes y registro, llame al 607 51 63 o 607 52 67.
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